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VLOG #3: 5 Tipps zum Erkennen von körperlichem Hunger

Hallo zusammen, es ist wieder Zeit für ein neues Video. Eine der häufigsten Fragen lautet: Wie erkenne ich mein Hungergefühl? Es ist ganz normal, dass man am Anfang Schwierigkeiten hat, seine feste Gewohnheitsmuster abzulegen und stattdessen auf seinen Körper zu hören. Denn möglicherweise verwechseln wir Körper-Hunger mit anderen Hungerarten oder haben einfach nur Durst. [...]

Warum Essen eine volle Tätigkeit ist

Hallo liebe Leser, im heutigen Blogpost möchte ich mich mit dem Thema Essen als Tätigkeit beschäftigen. Du denkst Dir bestimmt „Essen als Tätigkeit klingt doch logisch“. Denn was soll Essen auch sonst sein? Aber wenn wir einmal bewusst darüber nachdenken, ist genau diese lebenswichtige Tätigkeit bei den meisten Menschen zu einer Nebentätigkeit geworden. Morgens wird beim Zeitung [...]

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