intueat | Blog

Brittas vegane Schoko-Muffins

Saftig und lecker: Vegane Schoko-Muffins   Zubereitungszeit: ca. 7 Minuten Dauer insgesamt: ca. 27 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Mixer  Verträglichkeiten: vegan Heute hat uns Britta wieder etwas Leckeres mit ins Büro gebracht - Vegane Schoko-Muffins! Die hat sie vor der Arbeit mit sehr viel Liebe gebacken. Ich habe mich so sehr über die Muffins gefreut, [...]

2017-05-27T11:23:33+00:0027.05.2017|Intuitiv Essen, Rezepte|

Jennys Blogpost: Essen mit Genuss und mein neues Selbstbewusstsein

Hallo mein Name ist Jenny, ich bin 29 Jahre alt, komme aus Bayern und bin gerade frischgebackene Mama von meinem zweiten Wunder geworden. Die erste Woche bei intueat dient vorwiegend der Vorbereitung und Einführung auf die kommenden Wochen und dem Kennenlernen des intuitiven Essens. Die Gliederung der Lektion finde ich großartig, da man die [...]

Wohlfühlbewegung – Stress reduzieren im Frühling!

Der Frühling ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit: die Natur zeigt sich von ihrer buntesten Seite, die sonnenreichen und dabei temperaturfreundlichen Tage geben uns neue Kraft, die sogenannten „Frühlingsgefühle“ motivieren uns durch den stressigen Alltag und das Vogelzwitschern versüßt uns den Morgen. Wie Du Deine persönliche Wohlfühlbewegung mit diesen wunderbar positiven Eigenschaften des [...]

2017-05-24T17:04:10+00:0024.05.2017|Allgemein, Intuitiv Essen, Motivation|

Perfekt für die Spargel-Saison: Spargel-Erdbeer-Salat!

Ein Traum für alle Spargel-Fans: Spargel-Erdbeer-Salat   Zubereitungszeit: 20 Minuten Dauer insgesamt: 20 Minuten Benötigte Hilfsmittel: Mixer   Verträglichkeiten: vegetarisch Ich liebe es, an warmen Tagen frische Salate zu essen. Besonders hier auf Bali ist es in der Mittagssonne sehr warm und da bekommen mir leichte Mahlzeiten immer etwas besser, als warme Gerichte. Miriam, aus [...]

2017-05-20T09:34:34+00:0020.05.2017|Intuitiv Essen, Rezepte|

Julias Blogpost: Eine neugewonnene, natürliche Freiheit

Julia (35) berichtet nun in regelmäßig Abständen von ihren Erfahrungen mit dem intueat-Programm. In diesem Blogpost beschreibt sie ihre neue, natürliche Freiheit und berichtet von den ersten sechs Wochen mit intueat. Meine natürliche Freiheit - Essen bei körperlichem Hunger Vor ein paar Tagen kam eine liebe Kollegin in unsere Klasse (ich bin Lehrerin) und [...]

Fun in der Küche – Richtig kochen und leicht abnehmen!

FUN in der Küche und leicht abnehmen, genau das wollen wir! Wir wollen Fashion auf dem Teller in Form von appetitlich angerichtetem Trend-Food, welches uns nach dem Anrichten auf dem Teller ein zufriedenes Lächeln ins Gesicht zaubert. Wir wollen Unkompliziertes, was sich schnell und bequem zubereiten lässt und trotzdem vorzüglich schmeckt. Wir wollen Nahrhaftes, [...]

2017-05-18T16:40:41+00:0017.05.2017|Allgemein, Intuitiv Essen, Motivation|

Veganer Mango-Smoothie – Super erfrischend und energiereich!

Abkühlung gefälligst? Veganer Mango-Smoothie   Zubereitungszeit: 7 Minuten Dauer insgesamt: 7 Minuten Benötigte Hilfsmittel: Mixer   Verträglichkeiten: vegan Wie Ihr bestimmt schon in meinen Instagram-Stories gesehen (hier klicken) habt, liebe ich Smoothies. Sie sind super erfrischend und echte Vitaminbomben, die mir Energie für den Tag geben. Umso leckerer sind sie, wenn sie selbst gemacht sind. [...]

2017-05-17T17:47:07+00:0017.05.2017|Intuitiv Essen, Rezepte|

Jennys Blogpost: Mein Start & meine Erwartungen an intueat

Hallo mein Name ist Jenny, ich bin 29 Jahre alt, komme aus Bayern und bin gerade frischgebackene Mama von meinem zweiten Wunder geworden. Meine Erwartungen an intueat & der Beeinflussung auf Social Media Durch das Internet bin ich auf dieses Wohlfühlprogramm gestoßen, passt wie die Faust auf’s Auge! Auf so etwas habe ich neben [...]

Wohlfühlmensch – Wie Du es schaffst, Dich wohlzufühlen.

Sehnst Du Dich nicht auch danach, Dich bedingungslos in Deiner Haut wohlzufühlen, ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln, Dich ausgeglichen und voller Energie zu fühlen und dauerhaft ein Wohlfühlmensch zu werden? Was einen Wohlfühlmenschen genau ausmacht und wie Du das Leben und die Einstellung eines Wohlfühlmenschen erreichen kannst, möchte ich Dir jetzt erklären. In [...]

2017-05-17T10:09:29+00:0011.05.2017|Allgemein, Motivation, Wohlfühlen|

Der Kuchen mit dem Crunch: Veganer Schoko-Nuss Kuchen!

Sehr lecker: Veganer Schoko-Nuss Kuchen   Zubereitungszeit: 10 Minuten Dauer insgesamt: ca. 50 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Springform  Verträglichkeiten: vegan Britta hat Jenny einen leckeren Geburtstagskuchen mit ins Büro gebracht, nämlich einen veganen Schoko-Nuss-Kuchen. Den durften wir dann alle mal kosten und wow - der war echt super lecker. Ich liebe ja generell Schoko-Kuchen, [...]

2017-05-08T16:22:49+00:0006.05.2017|Intuitiv Essen, Rezepte|

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