intueat | Blog

Julia: Abnehmen ohne Kalorienzählen mit intueat

Trotz ihres jungen Alters hat Julia bereits jetzt schon eine bemerkenswerte Diät-Laufbahn hingelegt. Schon mit 16 Jahren begann sie, sich nach dem Schlank im Schlaf-Prinzip zu ernähren. Dabei soll man zwar Abnehmen ohne Kalorienzählen, dennoch gelten strenge Regeln. Die wichtigsten von ihnen lauten beispielsweise, nur alle fünf Stunden etwas zu essen und abends komplett [...]

Steffis Blogpost: Intuitive Gelassenheit und Wohlfühlpodcast

Steffi berichtet nun in regelmäßig Abständen von ihren Erfahrungen mit dem intueat-Programm.  In ihrem vierten Blogpost berichtet sie, wie sie durch intueat die intuitive Gelassenheit erlernt hat und viel entspannter mit ihrem Essverhalten geworden ist. Es geht intuitiv weiter: Mein Update  Schon neun Wochen im Programm von intueat neigen sich dem Ende zu. Unglaublich, [...]

Feurige Burrito Bowl mit Guacamole – So lecker!

Lust auf was Neues? : Burrito Bowl mit Guacamole  Zubereitungszeit: 10 Minuten Dauer insgesamt: 20 Minuten Benötigte Hilfsmittel: /  Verträglichkeiten: vegetarisch/vegan Ihr liebt Burritos und leckere, selbstgemachte Guacamole? Dann habe ich eine leckere Rezeptidee für Euch: Alles, was Ihr an Burritos liebt, einfach anstatt in Brot, in einer Schüssel servieren. Ich persönlich liebe diese [...]

Ich starte meinen eigenen Podcast!

Mein eigener Podcast... es ist soweit :-) Endlich darf ich Dir verraten, woran ich jetzt schon seit einigen Wochen ganz still und leise gearbeitet habe. Trommelwirbel.... Ich bin ganz aufgeregt, denn am Montag den 18.9. ist es soweit: Ich veröffentliche die ersten Episoden meines neuen Wohlfühlgewicht-Podcasts. Vielleicht fragst Du Dich jetzt, wieso ich auf einmal [...]

Leckere Gnocchi mit Spinat, Tomaten und Parmesan

Perfekt für ein entspanntes Dinner: Gnocchis mit Spinat  Zubereitungszeit: 10 Minuten Dauer insgesamt: 25 Minuten Benötigte Hilfsmittel: / Das Gericht ist perfekt für ein entspanntes Dinner! Ich liebe Gnocchis und insbesondere durch die Kombination mit Spinat und den frischen Tomaten schmeckt es richtig gut. Wenn Ihr gerne Hähnchen mögt, könnt Ihr das Gericht auch [...]

Steffis Blogpost: Ein leckeres Avocadopesto

Steffi berichtet nun in regelmäßig Abständen von ihren Erfahrungen mit dem intueat-Programm.  In ihrem dritten Blogpost berichtet Steffi von sechs Wochen mit intueat und wie man im Handumdrehen ein leckeres Avocadopesto zubereiten kann. Meine sechste Woche mit intueat neigt sich dem Ende zu. Unfassbar, wie schnell die Zeit vergeht. Sehr spannend fand ich die [...]

Bunte Buddha Bowls

Einfach und abwechslungsreich: Die bunte Buddha Bowl  Zubereitungszeit: 15-20 Minuten Dauer insgesamt: 15-20 Minuten Benötigte Hilfsmittel: / Bestimmt habt Ihr auch schon von den leckeren Buddha Bowls gehört, die momentan so im Trend sind. Ich bin ein riesiger Fan von ihnen, denn sie sehen nicht nur toll aus, sondern sind auch super lecker! [...]

Total im Trend: Leckere Sommerrollen

Erfrischend und schnell: Leckere Sommerrollen  Zubereitungszeit: 10 Minuten Dauer insgesamt: 10 Minuten Benötigte Hilfsmittel: /  Verträglichkeiten: vegetarisch/vegan Kennt Ihr das, wenn man an warmen Sommertagen irgendetwas Frisches und Leichtes essen möchte, das bestenfalls auch noch schnell geht? Für solche Tage habe ich jetzt das perfekte Rezept für Euch: Leckere Sommerrollen. Wie Ihr wisst, [...]

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