Schnell abnehmen mit intuitivem Essen

Eine der häufigsten Fragen, die ich als Ärztin und Coach gestellt bekomme, ist die folgende: Mareike, wie kann ich schnell abnehmen? Geht das überhaupt mit intuitivem Essen oder muss ich nicht doch zuerst eine Diät machen? Diäten: Keine Lösung zum schnell abnehmen Fast jeder von uns kennt diese Gedanken, die hochkriechen, sobald [...]