intueat | Blog

Allgemein

Wie ich Dankbarkeit in mein Leben integriere

Man bezeichnet ihn als den Tag der Deutschen Wiedervereinigung, man könnte ihn aber auch als „Thanksgiving“– oder den Tag der Dankbarkeit bezeichnen. Passend zum 3. Oktober – dem Tag der Deutschen Wiedervereinigung, möchte ich mit Dir über das Thema Dankbarkeit sprechen. Wieso ist Dankbarkeit so wichtig? Immer mehr verlieren wir durch den ganzen Alltagstrubel [...]

2018-10-03T11:14:43+00:0002.10.2018|Allgemein, Wohlfühlen|

Silkes Erfahrungen: Dank intueat vom Essendrang befreit

Ich heiße Silke Schrupp (49 J.) und wohne mit meiner Familie in Frankfurt am Main. Seit Mitte 2017 beschäftige ich mich mit intuitivem Essen und mein Leben hat sich sehr verändert. Warum habe ich abends so einen unheimlichen Essensdrang? Bevor ich mit dem intuitiven Essen begonnen habe, aß ich abends oft sehr unkontrolliert und [...]

Wohlfühlbotschafterin Melanie: Ich möchte Selbstliebe verbreiten

Mein Name ist Melanie, Mama von vier Kindern, glücklich verheiratet und seit Januar 2017 bei intueat. Ebenfalls gebe ich seit kurzem meine Erfahrungen und wie man zu mehr Selbstliebe kommt als Wohlfühlbotschafterin weiter. :-) Wie kann ich meinen Körper besser annehmen? Meine größte Schwierigkeit vor intueat lag bei der Annahme meines Körpers. So sah [...]

Intuitives Essen mit Anna: Endlich wieder frei sein

Hallo ihr Lieben, ich bin Anna, 35 aus Graz. Als Fitnesstrainerin war mein Körpergefühl und meine Einstellung zum Essen sehr lange ambivalent. Das begann eigentlich schon, als ich zu Hause auszog, um zu studieren. Ich möchte euch heute mein Erfahrungen mit dem intueat-Programm und das intuitive Essen teilen. Leistungssport als Diäteinstieg Vor 14 Jahren aß [...]

Meine Experten-Tipps zum Weltdiabetestag

Als Expertin für intuitives Essen und Wohlfühlen liegt mir die Unterstützung bei der Ernährung zum Schutz vor Diabetes besonders am Herzen. Das bedeutet, dass es im besten Falle gar nicht erst zu dieser Krankheit kommt. Meine Experten-Tipps zum Weltdiabetestag sollen zeigen, dass wir das mit unserer Ernährung aktiv beeinflussen können. Doch das ist sicher [...]

2017-11-14T17:09:40+00:0013.11.2017|Allgemein, Intuitiv Essen|

Süßigkeiten an Halloween: So gehst Du richtig mit den Gelüsten um!

Beim intuitiven Essen gibt es keine Verbote. Warum? Weil unser Köper selbst weiß, was gut für ihn ist und uns die richtigen Signale sendet. „Also darf ich die ganzen Halloween-Leckereien essen?“ Diese und ähnliche Fragen werden mir sehr oft gestellt und heute möchte ich mir Zeit für eine ausführliche Antwort nehmen. Ich helfe Dir [...]

2017-10-31T10:33:15+00:0030.10.2017|Allgemein, Intuitiv Essen|

Steffis Blogpost: Intuitive Gelassenheit und Wohlfühlgewicht-Podcast

Steffi berichtet in regelmäßig Abständen von ihren Erfahrungen mit dem intueat-Programm.  In ihrem fünften Blogpost gibt sie uns ein Fazit des Programms und erzählt, wie es ihr mittlerweile geht. Mein intuitiver Werdegang: Das Fazit  Unglaublich, wie die Zeit vergeht. Meine zwölf Wochen mit intueat neigen sich dem Ende zu. Ich weiß noch genau, wie ich [...]

Julia: Abnehmen ohne Kalorienzählen mit intueat

Trotz ihres jungen Alters hat Julia bereits jetzt schon eine bemerkenswerte Diät-Laufbahn hingelegt. Schon mit 16 Jahren begann sie, sich nach dem Schlank im Schlaf-Prinzip zu ernähren. Dabei soll man zwar Abnehmen ohne Kalorienzählen, dennoch gelten strenge Regeln. Die wichtigsten von ihnen lauten beispielsweise, nur alle fünf Stunden etwas zu essen und abends komplett [...]

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