intueat | Blog

Intuitiv Essen

In dieser Kategorie dreht sich alles um unser Lieblingsthema „Intuitives Essen“. Wir vermitteln Dir die Grundsätze des intuitiven Essens und zeigen Dir nützliche Tipps und Tricks, die Du sofort umsetzen kannst.

Haferkekse mit Schoko-Orangen-Geschmack

Haferkekse mit Schoko-Orangen-Geschmack   Zubereitungszeit:  10 Minuten  Dauer insgesamt: 20 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Ofen  Verträglichkeiten:  vegan, glutenfrei Diese Kekse sind nicht nur gesund und einfach zuzubereiten, sie sind auch noch super lecker! Der perfekte Snack für den kleinen Hunger. Das Rezept kommt sogar mit nur 2 Zutaten aus: Haferflocken und Bananen. Um aber [...]

Bananen-Pfannkuchen-Rollen zum Frühstück

Bananen-Pfannkuchen-Rollen   Zubereitungszeit:  5 Minuten  Dauer insgesamt: 15-20 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Pfanne  Verträglichkeiten:  vegane Option Pfannkuchen gehen doch immer! Der lieblich-süße Geruch erinnert an fröhliche Kindertage und bleibt mit Sicherheit noch eine ganze Weile das Go-To für ein gemütliches Wochenend-Frühstück. Wer etwas Abwechslung braucht, sollte sich dieses Rezept nicht entgehen lassen. Diese Bananen-Pfannkuchen-Rollen aka [...]

Das beste Milchreis-Rezept mit Zimt & heißen Kirschen

Milchreis mit Zimt & heißen Kirschen   Zubereitungszeit:  30 Minuten  Dauer insgesamt: 40Minuten  Benötigte Hilfsmittel: 2 Töpfe  Verträglichkeiten:  glutenfrei, vegane Option Dieses Milchreis-Rezept wird den perfekten Zimt-Geruch in Eurer Küche hinterlassen, versprochen. Es ist ein echtes Genießer-Gericht, das vor allem an kalten Tagen ein wahres Geschenk an Euren Gaumen ist. Für den Milchreis benötigt es [...]

Süßkartoffel-Traum mit Kirschen & Walnüssen

Süßkartoffel-Traum   Zubereitungszeit:  5 Minuten  Dauer insgesamt: 50 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Ofen Verträglichkeiten:  vegan Die meisten Menschen kennen die Sweet-Potato wohl im Fritten-Format oder als anderes herzhaftes Gericht. Allerdings ist es auch einen Versuch wert, diese süße Variante auszuprobieren, die sich optimal als Frühstück genießen lässt und deinem Körper gleich zu Beginn des Tages viele [...]

Wohlfühlbotschafterin Melanie: Ich möchte Selbstliebe verbreiten

Mein Name ist Melanie, Mama von vier Kindern, glücklich verheiratet und seit Januar 2017 bei intueat. Ebenfalls gebe ich seit kurzem meine Erfahrungen und wie man zu mehr Selbstliebe kommt als Wohlfühlbotschafterin weiter. :-) Wie kann ich meinen Körper besser annehmen? Meine größte Schwierigkeit vor intueat lag bei der Annahme meines Körpers. So sah [...]

Intuitives Essen mit Anna: Endlich wieder frei sein

Hallo ihr Lieben, ich bin Anna, 35 aus Graz. Als Fitnesstrainerin war mein Körpergefühl und meine Einstellung zum Essen sehr lange ambivalent. Das begann eigentlich schon, als ich zu Hause auszog, um zu studieren. Ich möchte euch heute mein Erfahrungen mit dem intueat-Programm und das intuitive Essen teilen. Leistungssport als Diäteinstieg Vor 14 Jahren aß [...]

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Zur Datenschutzerklärung

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen