Hallo du Wohlfühlmensch,
mein Name ist Helga Tochtermann, ich bin 63 Jahre alt, Mutter eines erwachsenen Sohnes. Nach 46 Jahren im kaufmännischen Beruf bin ich seit diesem Jahr im Vorruhestand.
Mir ging es wie sehr vielen Frauen: seit der Pubertät habe ich auf mein Gewicht geachtet. Ich habe jede Diät und jeden neuen Abnehmtrend mitgemacht, immer Sport getrieben, habe mich jahrelang mit gesunder, vollwertiger Ernährung beschäftigt und habe trotzdem über die Jahre kontinuierlich zugenommen!
Ich habe am eigenen Körper erfahren, welche Auswirkungen Stress, Überforderung, fehlende Wertschätzung und das falsche Ernährungs- und Bewegungsverhalten auf unsere körperliche und seelische Gesundheit haben können.
Vor ca 5 Jahren hatte ich dann nach einer persönlichen Krise mein selbst gesetztes Maximalgewicht weit überschritten und habe für mich die Notbremse gezogen.
Im Netz bin ich auf das Programm von Mareike gestoßen und habe jetzt für mich ein ganz neues Selbstwertgefühl entwickelt und zu meinem Wohlfühlkörper zurückgefunden.
Mein neu erworbenes Wissen der Coachingausbildung und meine eigenen persönlichen Erfahrungen möchte ich jetzt von Herzen gerne dazu nutzen, auch andere Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz, auf Ihrem Weg in ein leichteres unbeschwertes Leben zu begleiten.
Durch offene Gespräche, Tipps, individuelle Meditationen, praktische Übungen, mit Audios und Whatsapp-Austausch biete ich dir liebevolle, evtl. hartnäckige 😉 Unterstützung bei der aktiven Umsetzung von neuen Erkenntnissen und Schritten, hin zu einem entspannten Essverhalten, einer besseren Gesundheit, mehr Lebensenergie, guter Work-Livebalance, Spaß, Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag.
Alles in der festen Überzeugung, dass auch im fortgeschrittenem Alter positive Veränderungen möglich sind!!!
Du entscheidest immer selber welchen Weg du gehen möchtest, was zu dir passt und was dir gut tut.
Bist du neugierig und offen für neue Erfahrungen und Gedanken? Dann melde dich gerne für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch bei mir.
Ich freue mich auf dich :-))
