intueat ist KEINE Diät! Ganz im Gegenteil: Wir schreiben uns „Anti-Diät“ Programm auf die Fahne. Bei intueat zwingst Du Dir nicht von außen Regeln auf und verbietest Dir auch keine Lebensmittel (wie bei Diäten). Stattdessen erlernst Du wieder, auf Deine körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören. Bei intueat arbeiten wir mit Deinem Körper, nicht gegen ihn. Du lernst so zu essen, wie von Natur aus schlanke Menschen. Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen.

Mit intueat erreichst Du Dein genetisches Idealgewicht. Mit Deinem genetischen Idealgewicht bist Du energiegeladen, vital und Dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, Dein Körper wird Dir zeigen, wo genau dieses Gewicht liegt. Wie durch viele Studien belegt, sind intuitive Esser schlanker als Menschen, die Diät halten [1]. Und genau dieses genetische Idealgewicht, wo Dein Körper (und Du!) rundum zufrieden ist, erreichen wir durch intuitives Essen. Das ist das Wohlfühlgewicht.

[1] Studien zum intuitiven Essen

Vielleicht hast Du nicht das Ziel abzunehmen, bist jedoch unzufrieden mit Deinem Essverhalten. Nehmen Gedanken über Essen (wann, wie und was) vielleicht eine zu große Bedeutung in Deinem Leben ein oder bist Du grundsätzlich angespannt, wenn es ums Essen geht? Dann bist Du bei intueat genau richtig. Durch die Umstellung zu/r intuitiven EsserIn lernst Du Deinen Körper und seine Signale kennen und erlangst eine befreite Einstellung zu „früher verbotenen“ Nahrungsmitteln. Du wirst mehr Energie erlangen und Dich wohler fühlen. Intueat ist für jeden geeignet, sich wieder so richtig wohl in seiner Haut und mit seinem Essverhalten fühlen möchte.