Intuitives Essen – Das intueat-Weihnachtsspecial
Wenn du leckere Rezepte zum intuitiven Essen in der Weihnachtszeit möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Ja, richtig gelesen! Denn die Weihnachtszeit steht bei intueat für die Zeit der Liebe, Familie und des Genuss!
Angst vor dem Zunehmen in der Weihnachtszeit? – Brauchst du nicht, auch in der Weihnachtszeit kann man abnehmen! Alle Rezepte sind schmackhafte Inspirationen für dich – passend zu Weihnachten, um Intuitives Essen zu lernen und ganz ohne Diät oder Verzicht abzunehmen.
Probiere es aus und am Ende des Rezepts habe ich noch ein Geschenk für dich, das dir hilft, dein Lieblingsessen sowie die Weihnachtszeit zu genießen und dennoch dein Wunschgewicht zu erreichen und kinderleicht behalten zu können.
Tea-Time mit Ingwer mal anders! - Englische Ingwerkekse (vegan)
Heute in der Weihnachtsbäckerei…
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Backzeit: 15 Minuten
Dauer insgesamt: 0 Std 45 Minuten
Kaffee- oder Tee tut in der kalten Jahreszeit immer gut. Da darf das richtige Gebäck natürlich nicht fehlen! Und was passt dazu besser als diese Ingwerkekse, denn Ingwer macht sich nicht nur im Tee sehr gut …
Meine Zutaten für den Teig:
- 350 g Mehl
- 1/2 Pck. Backpulver
- 220 g weiche Margarine
- 140 g brauner Zucker
- 2 TL Ingwerpulver, gehäuft
- 1 Prise Salz
Die Zubereitung:
Gebe die weiche Margarine in eine Schüssel, mische den Zucker mit dem Ingwerpulver und der Prise Salz und gebe das Gemisch zur Margarine hinzu. Verrühre das Mehl mit dem Backpulver, füge alles ebenfalls zum Rest hinzu und verarbeite alles zu einem festen, etwas klebrigen Teig. Tipp: Mit den Händen geht das Vermischen meistens am einfachsten.
Feuchte deine Hände an und forme aus dem Teig walnussgroße Kugeln, die du dann auf ein Backblech mit Backpapier legen kannst. Mit einer Gabel, die mit wenig Wasser befeuchtet wird, kannst du nun die Kugeln kreuzweise “plätten” (Höhe ca. 1 cm). Die Menge reicht für etwa 1 Blech.
Backe die Plätzchen bei 200°C Ober-/Unterhitze im vorgeheizten Ofen für etwa 12-15 Minuten. Lasse sie anschließend abkühlen und bei Bedarf mit Puderzucker bestäuben. Tipp: Lagere sie gut verschlossen. (In Tupperdosen halten sie sich lange und bleiben knusprig.)
Rezepte zum Abnehmen mit Intuitivem Essen
Geschenk: Abnehmen ohne Verzicht lernen
Genug mit Diäten und dem Verzicht auf dein Lieblingsessen. Rezepte zum Abnehmen sind ALLE REZEPTE, die dir schmecken und guttun, wenn du deine inneren Abnehm-Blockaden löst und mit intuitivem Essen spielend leicht dein Wunschgewicht erreichst und mühelos ein Leben lang halten kannst.
Damit du dieses Ziel erreichst, nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand.
Deshalb möchte ich dir die Teilnahme an meinem Online-Seminar ganz kostenfrei schenken.
Ich freue mich auf dich.
Deine Mareike
