Intuitives Essen – Das intueat-Weihnachtsspecial
Wenn du leckere Rezepte zum intuitiven Essen in der Weihnachtszeit möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Ja, richtig gelesen! Denn die Weihnachtszeit steht bei intueat für die Zeit der Liebe, Familie und des Genuss!
Angst vor dem Zunehmen in der Weihnachtszeit? – Brauchst du nicht, auch in der Weihnachtszeit kann man abnehmen! Alle Rezepte sind schmackhafte Inspirationen für dich – passend zu Weihnachten, um Intuitives Essen zu lernen und ganz ohne Diät oder Verzicht abzunehmen.
Probiere es aus und am Ende des Rezepts habe ich noch ein Geschenk für dich, das dir hilft, dein Lieblingsessen sowie die Weihnachtszeit zu genießen und dennoch dein Wunschgewicht zu erreichen und kinderleicht behalten zu können.
Perfekt für gemeinsames Backen! - Schokoladige, vegane Terassen-Plätzchen!
Heute in der Weihnachtsbäckerei…
Zubereitungszeit: 45 Minuten
Ruhezeit: 1 Stunde
Dauer insgesamt: 1 Std 45 Minuten
Dieses Plätzchen-Rezept ist perfekt für gemeinsames Backen mit der Familie oder Freunde. Besonders Kinder haben große Freude am Ausstechen der verschiedenen Plätzchenformen!
Meine Zutaten für die Terassen-Plätzchen:
- 350 g Mehl
- 150 g Zucker
- 1 Pck. Vanillezucker
- 125 g gemahlene Mandel(n)
- 250 g Margarine
- Dunkle Schokolade, vegan (oder weiß/Vollmilch nach wahl)
- Puderzucker zum Bestäuben
Die Zubereitung:
Zuerst mischst du alle “trockenen” Zutaten miteinander (Mehl, Zucker, Vanillezucker, Mandeln) und fügst anschließend die Margarine hinzu. Verknete die Masse zu einem geschmeidigen Mürbeteig. Anschließend wickelst du den Teig in Frischhaltefolie und stellst ihn für mindestens 30 Minuten kalt.
Den Teig 3 mm dünn ausrollen und in verschiedene Formen ausstechen. (Achte darauf, dass es eine runde Zahl der gleichen Formen ist, da wir ja pro fertiges Plätzchen 2 brauchen). Die Plätzchen anschließend auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Im vorgeheizten Backofen dann bei 180°C ca. 10 Minuten backen bis sie goldbraun sind. Backe sie nicht zu lange, da sie sonst leicht bitter werden. Die Plätzchen sind solange sie heiß sind sehr weich, werden nach dem Abkühlen jedoch schön mürbe.
Die Schokolade erhitzen (z.B. Mikrowelle) und solange sie heiß ist, jeweils 2 Plätzchen damit bestreichen und zusammensetzen. Du kannst dich hier gerne austoben und die Schokolade deiner Wahl nehmen.
Nach dem vollständigen Abkühlen mit Puderzucker bestäuben und genießen.
Frohe Weihnachten!
Rezepte zum Abnehmen mit Intuitivem Essen
Geschenk: Abnehmen ohne Verzicht lernen
Genug mit Diäten und dem Verzicht auf dein Lieblingsessen. Rezepte zum Abnehmen sind ALLE REZEPTE, die dir schmecken und guttun, wenn du deine inneren Abnehm-Blockaden löst und mit intuitivem Essen spielend leicht dein Wunschgewicht erreichst und mühelos ein Leben lang halten kannst.
Damit du dieses Ziel erreichst, nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand.
Deshalb möchte ich dir die Teilnahme an meinem Online-Seminar ganz kostenfrei schenken.
Ich freue mich auf dich.
Deine Mareike
