Haferkekse mit Schoko-Orangen-Geschmack

Haferkekse mit Schoko-Orangen-Geschmack   Zubereitungszeit:  10 Minuten  Dauer insgesamt: 20 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Ofen  Verträglichkeiten:  vegan, glutenfrei Diese Kekse sind nicht nur gesund und einfach zuzubereiten, sie sind auch noch super lecker! Der perfekte Snack für den kleinen Hunger. Das Rezept kommt sogar mit nur 2 Zutaten aus: Haferflocken und Bananen. Um aber [...]

Bananen-Pfannkuchen-Rollen zum Frühstück

Bananen-Pfannkuchen-Rollen   Zubereitungszeit:  5 Minuten  Dauer insgesamt: 15-20 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Pfanne  Verträglichkeiten:  vegane Option Pfannkuchen gehen doch immer! Der lieblich-süße Geruch erinnert an fröhliche Kindertage und bleibt mit Sicherheit noch eine ganze Weile das Go-To für ein gemütliches Wochenend-Frühstück. Wer etwas Abwechslung braucht, sollte sich dieses Rezept nicht entgehen lassen. Diese Bananen-Pfannkuchen-Rollen aka [...]

Das beste Milchreis-Rezept mit Zimt & heißen Kirschen

Milchreis mit Zimt & heißen Kirschen   Zubereitungszeit:  30 Minuten  Dauer insgesamt: 40Minuten  Benötigte Hilfsmittel: 2 Töpfe  Verträglichkeiten:  glutenfrei, vegane Option Dieses Milchreis-Rezept wird den perfekten Zimt-Geruch in Eurer Küche hinterlassen, versprochen. Es ist ein echtes Genießer-Gericht, das vor allem an kalten Tagen ein wahres Geschenk an Euren Gaumen ist. Für den Milchreis benötigt es [...]

Süßkartoffel-Traum mit Kirschen & Walnüssen

Süßkartoffel-Traum   Zubereitungszeit:  5 Minuten  Dauer insgesamt: 50 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Ofen Verträglichkeiten:  vegan Die meisten Menschen kennen die Sweet-Potato wohl im Fritten-Format oder als anderes herzhaftes Gericht. Allerdings ist es auch einen Versuch wert, diese süße Variante auszuprobieren, die sich optimal als Frühstück genießen lässt und deinem Körper gleich zu Beginn des Tages viele [...]

Wie ich Dankbarkeit in mein Leben integriere

Man bezeichnet ihn als den Tag der Deutschen Wiedervereinigung, man könnte ihn aber auch als „Thanksgiving“– oder den Tag der Dankbarkeit bezeichnen. Passend zum 3. Oktober – dem Tag der Deutschen Wiedervereinigung, möchte ich mit Dir über das Thema Dankbarkeit sprechen. Wieso ist Dankbarkeit so wichtig? Immer mehr verlieren wir durch den ganzen Alltagstrubel [...]

Wohlfühlbotschafterin Melanie: Ich möchte Selbstliebe verbreiten

Mein Name ist Melanie, Mama von vier Kindern, glücklich verheiratet und seit Januar 2017 bei intueat. Ebenfalls gebe ich seit kurzem meine Erfahrungen und wie man zu mehr Selbstliebe kommt als Wohlfühlbotschafterin weiter. :-) Wie kann ich meinen Körper besser annehmen? Meine größte Schwierigkeit vor intueat lag bei der Annahme meines Körpers. So sah [...]