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Bananen-Pfannkuchen-Rollen zum Frühstück

Bananen-Pfannkuchen-Rollen   Zubereitungszeit:  5 Minuten  Dauer insgesamt: 15-20 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Pfanne  Verträglichkeiten:  vegane Option Pfannkuchen gehen doch immer! Der lieblich-süße Geruch erinnert an fröhliche Kindertage und bleibt mit Sicherheit noch eine ganze Weile das Go-To für ein gemütliches Wochenend-Frühstück. Wer etwas Abwechslung braucht, sollte sich dieses Rezept nicht entgehen lassen. Diese Bananen-Pfannkuchen-Rollen aka [...]

Selbstliebe lernen – Mit diesen Tipps

Der Valentinstag ist da – passend dazu, möchte auch ich heute einmal von der Liebe schreiben – allerdings ein klein wenig anders als gewohnt. Bevor wir in das Thema starten, vorab ein wunderschönes Zitat des Schriftstellers Oscar Wilde: "Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze." Selbstliebe: Sich selbst lieben lernen [...]

Wie ich Dankbarkeit in mein Leben integriere

Man bezeichnet ihn als den Tag der Deutschen Wiedervereinigung, man könnte ihn aber auch als „Thanksgiving“– oder den Tag der Dankbarkeit bezeichnen. Passend zum 3. Oktober – dem Tag der Deutschen Wiedervereinigung, möchte ich mit Dir über das Thema Dankbarkeit sprechen. Wieso ist Dankbarkeit so wichtig? Immer mehr verlieren wir durch den ganzen Alltagstrubel [...]

Wohlfühlbotschafterin Melanie: Ich möchte Selbstliebe verbreiten

Mein Name ist Melanie, Mama von vier Kindern, glücklich verheiratet und seit Januar 2017 bei intueat. Ebenfalls gebe ich seit kurzem meine Erfahrungen und wie man zu mehr Selbstliebe kommt als Wohlfühlbotschafterin weiter. :-) Wie kann ich meinen Körper besser annehmen? Meine größte Schwierigkeit vor intueat lag bei der Annahme meines Körpers. So sah [...]

Intuitives Essen mit Anna: Endlich wieder frei sein

Hallo ihr Lieben, ich bin Anna, 35 aus Graz. Als Fitnesstrainerin war mein Körpergefühl und meine Einstellung zum Essen sehr lange ambivalent. Das begann eigentlich schon, als ich zu Hause auszog, um zu studieren. Ich möchte euch heute mein Erfahrungen mit dem intueat-Programm und das intuitive Essen teilen. Leistungssport als Diäteinstieg Vor 14 Jahren aß [...]

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