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Wie ich Dankbarkeit in mein Leben integriere

Man bezeichnet ihn als den Tag der Deutschen Wiedervereinigung, man könnte ihn aber auch als „Thanksgiving“– oder den Tag der Dankbarkeit bezeichnen. Passend zum 3. Oktober – dem Tag der Deutschen Wiedervereinigung, möchte ich mit Dir über das Thema Dankbarkeit sprechen. Wieso ist Dankbarkeit so wichtig? Immer mehr verlieren wir durch den ganzen Alltagstrubel [...]

2018-10-03T11:14:43+00:0002.10.2018|Allgemein, Wohlfühlen|

Silkes Erfahrungen: Dank intueat vom Essendrang befreit

Ich heiße Silke Schrupp (49 J.) und wohne mit meiner Familie in Frankfurt am Main. Seit Mitte 2017 beschäftige ich mich mit intuitivem Essen und mein Leben hat sich sehr verändert. Warum habe ich abends so einen unheimlichen Essensdrang? Bevor ich mit dem intuitiven Essen begonnen habe, aß ich abends oft sehr unkontrolliert und [...]

Wohlfühlbotschafterin Melanie: Ich möchte Selbstliebe verbreiten

Mein Name ist Melanie, Mama von vier Kindern, glücklich verheiratet und seit Januar 2017 bei intueat. Ebenfalls gebe ich seit kurzem meine Erfahrungen und wie man zu mehr Selbstliebe kommt als Wohlfühlbotschafterin weiter. :-) Wie kann ich meinen Körper besser annehmen? Meine größte Schwierigkeit vor intueat lag bei der Annahme meines Körpers. So sah [...]

Intuitives Essen mit Anna: Endlich wieder frei sein

Hallo ihr Lieben, ich bin Anna, 35 aus Graz. Als Fitnesstrainerin war mein Körpergefühl und meine Einstellung zum Essen sehr lange ambivalent. Das begann eigentlich schon, als ich zu Hause auszog, um zu studieren. Ich möchte euch heute mein Erfahrungen mit dem intueat-Programm und das intuitive Essen teilen. Leistungssport als Diäteinstieg Vor 14 Jahren aß [...]

Julia: Mein Weg zu mehr Selbstliebe und Dankbarkeit

Hallo ihr Lieben, mein Name ist Julia, ich bin 26 Jahre alt, hauptberuflich Sozialpädagogin und auch Wohlfühlbotschafterin für das wunderbare intueat Programm, welches mir zu mehr Selbstliebe und Dankbarkeit verholfen hat. Durch intueat habe ich eine zwölf Jahre andauernde Diätenkarriere hinter mir lassen können. Ich habe wirklich alles ausprobiert: low carb, high carb, ten [...]

Verführerisch: Roh-vegane Schoko-Pralinen

Roh vegane Schoko-Pralinen  Zubereitungszeit:  10 Minuten  Dauer insgesamt: 15 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Mixer  Verträglichkeiten:  roh vegan, ohne industriellen Zucker Wer bei Rohkost nur an Salat und Gemüsesticks denkt, sollte unbedingt diese roh-veganen Schoko-Pralinen probieren! Klingt zunächst etwas ungewöhnlich, schmeckt aber super lecker und das Zubereiten ohne Backen ist wirklich einfach. Ich bin gespannt, [...]

2017-12-28T15:54:21+00:0028.12.2017|Intuitiv Essen, Rezepte|

Ein himmlisch leckerer Spekulatius-Aufstrich mit weißer Schokolade

Spekulatius-Aufstrich mit weißer Schokolade  Zubereitungszeit:  15 Minuten  Dauer insgesamt: 20 Minuten  Benötigte Hilfsmittel: Mixer, Gläser  Verträglichkeiten:  / Was ist das erste, das Euch in der Vorweihnachtszeit ins Auge springt? Bei mir ist es ganz klar: SPEKULATIUS! Spekulatius gehört für mich einfach zur Adventszeit dazu. Wer stimmt mir zu? Vielleicht habt Ihr schonmal von [...]

2017-12-19T17:23:50+00:0019.12.2017|Intuitiv Essen, Rezepte|

Meine Experten-Tipps zum Weltdiabetestag

Als Expertin für intuitives Essen und Wohlfühlen liegt mir die Unterstützung bei der Ernährung zum Schutz vor Diabetes besonders am Herzen. Das bedeutet, dass es im besten Falle gar nicht erst zu dieser Krankheit kommt. Meine Experten-Tipps zum Weltdiabetestag sollen zeigen, dass wir das mit unserer Ernährung aktiv beeinflussen können. Doch das ist sicher [...]

2017-11-14T17:09:40+00:0013.11.2017|Allgemein, Intuitiv Essen|

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